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爪に白い斑点!!!病気なの!!??

ふと爪に目をやると、、、、やだ!パン生地がくっついている!!小麦粉の塊〜〜〜〜!!手を洗っても洗っても取れませんでした。よく見ると爪の内側に付いている模様、、、、。病気のサイン!?怖くなり、ネットで検索。医学的には点状爪甲白斑(てんじょうそうこうはくはん)といい、手相学では『幸運の白点』や『幸運の星』と呼ぶそうです。ひとまずホッとしました。病気でなければ何でもいいわ!!これ以上身体がポンコツになる...

愛用のマッサージ機と、ちょっと欲しいかも!のストレッチマシーン

本当は本当は、ファミリーのメディカルマッサージチェアーが欲しいのですが、高いのと、大きいのと、邪魔なのと、、、、、欲しい欲しいと思いながら、全然買う気は無く、夢物語。でも、気持ちとしては欲しいのよねー。いつか、、、、いつか、、、、まあ、夢のまた夢で終わりそうな感じです。笑自宅には簡単なマッサージ機が2台あります。わりと使える代物で、、、と言っても、全然メディカルチェアーには敵わないのだけど、値段の...

小麦アレルギー発症したっぽい

ここ数ヶ月前から、生地を触ると右手の甲が痒くなっていました。なんとなく気にはなっていたけれど、痒みは気がつけば治っていたので、気にしてはいたけど、すぐに忘れてもいました、、、、、。昨夜、ちょっと怖いことが起こりました。かなり高加水のドロドロ生地を扱っていたのですが、気がつかないうちに右足の甲にポトリと固まりが落ちたようです。数時間たって、なんだか足がむず痒い、、、、手で触ってみたら、ガサガサの大き...

足を細く見せるポイントはどこ??

相変わらず、ゆるーくゆるーく続けているダイエット。部分痩せで1番に上がる脚。細くてスラリとした脚が理想だけど、そんなの一生無理な気がする今日この頃。ほぼ無理そうなので、なんとなくそれっぽく見えないだろうかと研究。私が思うに、ポイントはここ!・内腿の隙間・膝上のお肉この二点が細いと、お尻が大きかろうが、足首が太かろうが、ふくらはぎが張っていようが、脚がスッと見える、、、気がします。私の場合、膝上のお...

また切ってしまいました!!

え?どこが???と言いたいところの髪型。パーマ、かけていません。直毛の髪質ですが、アイロンを当てればすぐに癖がつく、割と扱いやすい髪です。白髪がポツポツ出てきたのがとても気になりますが、抜いて無かったことに。本当はいけなんですよね。ひとたび髪の毛を持ち上げると、、、、あらーどこのお坊さん!!6mmバリカンの幅を広げました。そろそろソフトモヒカンイケるぞ(笑)トップはクルクルのスパイラルにして裾はバリ...

健康診断の結果 貧血は改善されたのか!?否か!?

10月に職場の健康診断がありました。毎年、鉄欠乏性貧血で再受診と言われています。今年こそ、基準値になりたい!!と1年かけて準備をし、健康診断に挑みました。採血、、、、痛いですね。大嫌いです。結果、、、、、、、またもや貧血判定、、、、。ダメだったか、、、、。でも!!嬉しいことに再受診ではありませんでした!!ふらつきや目眩を感じたら、再受診してくださいとのコメントでした。数値を見てみると、ヘモグロビン値...

私のダイエット遍歴&赤裸々スペック(体重編)

順調にダイエットが進んでいる中、私のダイエット遍歴を書きたいと思います。現在進行形で頑張っているダイエッターさん、また興味あるダイエッターさんは読んでみてください。身長ー160cm体重ー最低39kg、最高60kg、今までで一番身体が楽でベストな体重は45kg、長女妊娠45kg、長女臨月48kg、長男妊娠50kg、長男臨月53kg、長男出産後は増加の一方で数年前まで56kg、現在48kgうーーん、、、、体重の増減差は21kgもありますよ!こう...

指輪のサイズが変わりました

痩せると指輪のサイズも変わるのですね。最初、浮腫みが取れたのかな?と思っていましたが、違いました。指のお肉も取れているのです。でもお友達のようにほっそりとした指にはならず、、、、サイズ7号5号は私の永遠の憧れです。ゴールドのネックレスとお揃いのデザインリング。今までは左手の薬指でもキツかった、、、。(右利きの私は左手の方が指が細い)(beauty先生で遊んでみました。デートの相手は息子です)それが、中指にも...

あれからマイナス1kg

肉ダイエットが終了してから大分経ちましたが、あれからも、ゆるーく、ゆる〜く、糖質を気にした食事をしていました。体重計はずっと乗っていなかったのですが、久しぶりに乗ってみところ、減っていました!久しぶりに見た数字〜〜。下の子妊娠時の体重になりました。上の子臨月の体重まであとマイナス2kg。どんだけ太ったのでしょう、、、、目眩がしそう。体脂肪は後少しで20%切りそうです。目標は18%くらいで留めたい。これは豚...

私のコンプレックスとその影に潜む病気

私には2大コンプレックスがあります。そのひとつは先日記事にした「お尻」なんですが、残りのもうひとつは「子供のような手」。これは死ぬまでどうすることもできません。ほら、指が短くて不恰好だと思いません??昔から自分の手(手首から先)が大嫌いで、小さい手が嫌で嫌で仕方がありませんでした。不便だったことも多々あります。例えば、ボールが片手で掴めないとか、鍵盤が届かないとか、縦笛の穴が塞げないとか、、、、、...

自分の身体の筋肉量を計算する

体重と体脂肪はヘルスメーターで測定できるけど、自分の身体には筋肉がどれだけ付いているのか?知りたく無いですか?私は知りたいです。それも数値で!世の中には便利なサイトがあるものです。体重と体脂肪率を入力するだけで、筋肉率と筋肉量が算出されます。私の結果は20代でした。ガッツポーズ!こんな便利なサイトがありました→→http://park7.wakwak.com/~m.s/calc/niku/muscle.html正確な数値ではないでしょうが、目安として...

セルフカット!自分で刈り上げてみた!

ヘアスタイルの記事をアップしたら、無性に髪の毛が気になって気になって、、、、、(なんだかまた伸びてモッサリしてきたのです)とうとう、自分でカットしてしまいました!!それも今!たった今!リアルタイム更新です。刈り上げ!!サイドとバック!!!私、相当なチャレンジャーだわ(笑)だけど、失敗する気がしません。上手くいく自信があったのです。なぜなら、私、夫と息子のカットをずっと担当しているからなのです。手前...

そろそろ飽きてきた髪型。次はこれにしようか!

タイトル通りです。飽きましたー。ショートは最初は新鮮だったのですが、アレンジがそれほどできません。今の私は、ストレートのツーブロックなので、周囲からは進撃の巨人の兵長と言われています。まさに、へいちょーなのです。ちょっと女性らしさに欠けます、、、、、。そこで、次なるヘアスタイルを。ショートは気に入っているので、いえ、むしろどんどんベリーショートになっているので、これを維持したまま、女性らしさを追加...

ダイエットによる身体の変化

今日は赤裸々な私の裸体、ではなく、後ろ姿を、、、、バックシャンで無いところが残念。見て下さい、この立派な肩幅、、、、。悲しいほどの「いかり肩」なんです。女性らしい華奢な「なで肩」が小さい頃から憧れでした。女の子はいつかは綺麗な「なで肩」になるものだと信じていたけれど、大人になるにつれてより一層逞しい、逞しい「いかり肩」に育ち、この逆三角形から、どれだけ水泳の達人なんだろうと勘違いされたことか、、、...

肉ダイエット終了です!7日目を終えて、、、、

一週間の肉ダイエットが終了しました。ダイエットしている感じのない、とても楽なダイエットでした。辛いことは全く無い!と言いたいところですが、強いて言うなら、「お肉を食べることが辛かった、、、、」4日目あたりから、もうお肉は結構、、、、見たくもなければ、食べたくも無い、、、、私はそんな状態になりました。それでもハーブチキンとか、冷しゃぶとか、さっぱり系でなんとか食べていましたけれどね。さて、一週間を終...

肉ダイエット始めました!5日目

寒いですねー。真冬の寒さです。コートにマフラーに帽子で出勤した私です。それでも寒かった!!さて、肉ダイエットのその後です。日にちのカウントがズレていたので修正です。土曜の夜から始めたので、日曜の夜で1日目とします。本日は5日目。お肉ばかり食べていたかと言いますと、、、、、むしろその逆で、もうお肉見たくない、、、、、飽きた、、、、、。そんな感じです。お肉が大好きで大好きでたまらない人にはいいのだろうけ...

肉ダイエット始めました!3日目が終わろうとしています

肉ダイエット3日目の朝は、その効果の早さにびっくりし、気持ちがウキウキで1日を過ごせました。今日はお友達とコストコ&ランチです。狙うのは牛の赤身肉!!アメリカンビーフの肩ロース切り落とし1.5Kgを買ってきました。小分けにして冷凍します。肉ばかりが冷蔵庫にストックされていきます。こんなこと滅多にないです。驚き。3日目朝・・・レタス1/4個、鶏もも肉の照り焼き1/2枚、ブラックコーヒー昼・・・お友達とデニーズラン...

肉ダイエット始めました!3日目の朝に驚きの結果!!

今日から新しいカテゴリ追加です。美容&健康ネタ!私、土曜日の夜からダイエットを始めました!(宣言してしまおう!)土曜日は朝から仕事でした。職場で仲良くしているピチピチの26歳女の子とよく美容ネタで盛り上がるんですが、「茉莉花さん!!茉莉花さん!!TV見ました!!??ダイエット!!肉ダイエット!!肉肉!!」すごいんですよ〜〜〜〜!!と鼻息荒く、話しかけてきました。え?私21時に寝るおばさんだから、TVなんて...

ティーツリーの匂いが、、、、、

我が家で愛用しているドクターブロナーのマジックソープ。匂いを変えて、何年も使っているけれど、ここ最近ティーツリーの匂いがダメになってきました。匂いがキツイと言うか、臭いと言うか、、、、気分が悪くなるのです。歳と共に匂いもダメになったりするのでしょうか??(嗅覚が衰えてきたの??)我が家ではマジックソープをあちこちで使います。基本はボディーソープ目的で使い始めたんですが、クレンジング用洗顔、ハンドソ...

念願の6mm!!なんか違う〜〜〜!!

髪が伸びたので、カットに行ってきました。母曰く「え?どこが伸びたの??これ以上どこを切るの??」いやいやいや、長いでしょう。私的には伸び放題です。もっさり感満載。もっとバッサリ切って、サッパリしたい。頭を振っても、髪が揺れないくらいに!まあね、、、それではさすがに寿司屋の角刈りになってしまうので、、、、髪が揺れないくらいのヘアスタイルはもう少し先のお楽しみとして、今回は前回と同じ短さで刈り上げは6m...

筋肉美!私とあの女性との比較。

昨日から私は夏休みに入りました。一週間のお休みです。嬉しいわ。何して遊ぼうか。台風は、、、、直撃ですね、、、、、。日本列島の真上を北上するなんて><大型でゆっくりの5号だから、被害も大きそうですね。皆様、被害に備えましょう。これでは予定通り出発できないかもしれません、、、、。さて、昨日に引き続き、美容&健康ネタ。ネットで見つけた水野裕子さんの筋肉。すごい!すごい!太い!ムキムキ!かっこいい〜!男性...

ヘアカット、やっと刈り上げてもらえました

今日、いきなり飛び込んだ美容室、と言いたいことろですが、なんと1000円カット!私のヘアスタイルなら1000円カットで十分事足ります。なんせ、待たないし、早いし、ブラボーです。そして、美容室のスタイリストさんより私の言うことを聞いてくれる!ここ大事!気になっていた襟足、刈り上げてもらいました〜。そして、全体的に伸びてきたので、両サイドも刈り上げ、トップも前髪もカット。髪の毛の量が多いので梳いてもらい、軽く...

鉄欠乏性貧血の救世主になるか!?

ここ4年程、鉄欠乏性貧血に悩まされてる私ですが、実は一向に改善されていません。血液中の鉄分(ヘモグロビン)も足りなければ、体内の貯蔵鉄(フェリチン)も測定不可能なほど減少、さすがにその状態が何年も続いてきたため、いよいよ身体のあちこちに不具合が生じてきました。さすがにこれはマズイ感じです。鉄欠乏性貧血、あまりにも酷くなると入院して輸血となります。貧血でですよ?入院なんて信じられない。でも、そうなん...

髪の毛切りました!かなりショートで楽チン!

これも先日の話し。とうとう我慢できなくなり、美容院に飛び込みバッサリカット。刈り上げツーブロックにしてもらいました。私としてはもっと短くてもいいのだけど、、、、美容師さんが怖気ついてしまい、これ以上はカットしてくれませんでした。(それってどうなの??本人が良いというのだから、思い切ってやってほしいのだけど!!今回は許したけど2度目は無いわよ〜)大分落ち着いてきた頃だけど、顔全体がまだ赤い、、、、、...

紫外線アレルギーで死亡フラグ

二回目の紫外線アレルギーの大波がやってきて、悶絶していたこの数週間。まったくもってブログ放置でした。紫外線アレルギーと判明してから、日差しを避ける工夫や日焼け止めクリームを塗りまくり、ケアをしていたのですが、、、、、この日焼け止めクリームがいけなかった!!!ドラッグストアで普通に売っている、最強のサンスクリーンを買い、これなら大丈夫だろう!!(もちろん、上には長袖を着ます)と勇んで外出した夕方、、...

紫外線アレルギーになってしまいました。

ここ数日、顔の頬から顎にかけてのU字ラインと首、耳たぶに湿疹が出始めました。一見すると白ニキビのような、白アセモのような、、、、。でも違うの。痒くて、赤くて、冷やせば落ち着くけど、しばらくするとまた酷くなる。なんだろう??化粧品かぶれ??界面活性剤??いろいろ考えましたが、、、、そういえば、去年もこの時期同じような症状が出ていたことを思い出しました。そうか!これは黄砂だ!!!中国大陸から有害物質が...

1年間のダイエット効果

10代、20代は若くて当たり前。若さなんて意識もしていませんでした。30代、40代、50代、60代、、、どう在りたいか。どう年を重ねたいか、ここ数年そんなことをずっと考えています。見た目の観点から言うと、30代まではそれほど年齢と見た目の差を感じないけど、40代、50代、60代と年齢が上がっていくにつれて、実年齢と見た目年齢の差が激しい!と思うようになりました。美容に常に気をつけている人は見た目がとても若くて、皆さん...

肩こりが酷いので・・・

最近、身体のあちこちに変調をきたしています。内側から外側から、酷いものです。肩こりもそのひとつ。腰痛と組み合わさって首から腰までゴチゴチです。そこで、ちょっと空いた時間を使ってバランスポールでコロコロしています。このポール、妹から送られてきて一年程クローゼットで眠っていました。久しぶりに引っ張りだして使っています。私はこの筒状の丸太の上に寝転び、両手両足を投げ出してユラユラするだけです。これで、か...

クラクラ、フラフラ、ゼィゼィ

ブログの更新がままならないのは、忙しいから・・・と思っていたら、実は身体がしんどいのです。先々月あたりから、身体がだるいなぁ・・・と思うことがたびたびあり、動悸、息切れ、目眩。階段の上り下りに息があがり、週一で行うバドミントンも試合の度、息絶え絶えで休憩する事が多くなっていました。これは「命の母か!!??」とうとう私にも来たのねー 焦っていましたが、原因が分かりました。鉄欠乏性貧血でした。鉄欠乏性...

インフルエンザでダウン

子供たちがバタバタとインフルエンザに倒れ、あっという間に1週間が過ぎてしまいました。今年のインフルエンザはもの凄いですね。勢いが違います。我が家の周りではインフルに掛かっていない人を探す方が難しいくらい蔓延しています。特に子供。小学校では毎日のようにどこかのクラスが学級閉鎖。上の子が掛かると下の子に移る。じわじわと幼稚園にも降りてきています。子供が終わると次は大人。親が倒れるのです。皆様も気をつけ...