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健康診断の結果 貧血は改善されたのか!?否か!?

茉莉花(マツリカ)

茉莉花(マツリカ)

10月に職場の健康診断がありました。毎年、鉄欠乏性貧血で再受診と言われています。

今年こそ、基準値になりたい!!と1年かけて準備をし、健康診断に挑みました。採血、、、、痛いですね。大嫌いです。



結果、、、、、、、




またもや貧血判定、、、、。ダメだったか、、、、。でも!!嬉しいことに再受診ではありませんでした!!ふらつきや目眩を感じたら、再受診してくださいとのコメントでした。数値を見てみると、ヘモグロビン値が9.5。わお、以前より上がっています!以前はもっと低かったので大分マシです。

MCV、MCH、MCHC値も全て基準値以下ですが、前回よりは数値が上がってるので、貧血は改善されつつあると信じたいです。このまま、食生活とサプリで来年こそ基準値に持って行こうと思います。

先日、この数値を見て気分を良くした私は、病院で処方されて飲まずに放置していた鉄剤を何を血迷ったのか2錠飲んでしまいました。なんとなくイケる気がしたのです。もう大丈夫だよね??的な。


が、大失敗でした。


夜の12時に飲んだのに、翌朝になっても副作用の吐き気(猛烈)が止まらず、胃はキリキリと痛く、吐き気で意識が遠くなる、立っていることもままならない、そんなことを生まれて初めて体験しました。1錠でも酷い吐き気だったのに、なんで2錠も飲んだのか、、、、、自分を呪ってやりたくなりました。※1日2錠は医師に処方された値です。


鉄剤は本当に私には合わない。


結局、職場でもまともに働くことができず、早々に早退、、、、、。その日は1日中吐き気に見舞われ、散々な目にあいました。鉄剤の副作用は半端ないです。本当にあれはダメ。具合が悪くなる、、、、。


同じようにお困りの方!!オススメがあります。

DHCのヘム鉄。これ、わりといいですよ。カプセルが大きいので飲みにくいですが、私はこれを飲み始めて半年。副作用とかは一切ありませんでした。合わせて、南部鉄の鉄球(スヌーピー)で鉄分が滲み出たお湯を沸かし、調理や飲料に使っています。また、メグミルクの1日分の鉄分(飲むヨーグルト)も毎日摂取しています。食生活でも積極的に鉄分を摂るようにしています。毎日、1日の必要分以上の鉄分を摂取していますけど、実際はすべてが吸収されているわけでは無いので、まだまだ足りていないようですが、、、。でも、鉄剤を飲むよりマシ!!ああ、思い出すだけで胃がムカムカしてきます。
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ここ2ヶ月はお友達から紹介してもらった酵素カプセル、合わせて気休め程度のマルチビタミン。こちらも毎日飲んでいます。酵素カプセルは体調の変化を感じられましたので、このまま続けてみようと思います。

「サプリって意味なんじゃ無い??」と思っていた私ですが、そんなこと無いんですね。今日明日どうのと言う類のものでは無いですが、毎日続けることに意味がある。飲み始めて数ヶ月経過したころからそれがわかってきました。やっぱり体調に変化って現れるのです。

このまま続けて、来年の健康診断ではヘモグロビン値10を目指します!!あと2年で鉄欠乏性貧血とさよならするぞ。


鉄剤が飲める方は、鉄剤をお勧めします。絶対に鉄剤の方が早いもの。ただし数値が戻っても、しばらくの間は鉄剤やめてはだめですよ。また下がるから。



どれもお値段が安いから、毎日続けられます。

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Posted by茉莉花(マツリカ)

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